Mistrzostwa Polski w Zawidowicach pod Pleszewem odbyły się 12 listopada gromadząc na starcie ponad 750 zawodników nie z całej Polski i nie tylko.

[FOTORELACJA]192[/FOTORELACJA]

Zawidowice po raz kolejny gościły "kijkowych chodziarzy" tym razem w ramach Mistrzostw Polski pod patronatem największej organizacji Nordic Walking na świecie - World Original Nordic Walking Federation.

Wśród zawodników reprezentanci m.in. takich miast i miejscowości jak Bełchatów, Biała Podlaska, Czarnków, Gdynia, Gliwice, Częstochowa, Drezdenko, Gdańsk, Głogów, Kalisz, Kluczbork, Kraków, Kwidzyn, Mielec, Lublin, Ostrów Wielkopolski, Piła i wielu innych miejsc w Polsce. Są także zagraniczni przedstawiciele nordic walking z miejsc takich jak Paryż, Praga, Odessa, Koszyce czy też niemieckie Arnsdorf.

W zawodach uczestniczyło ponad 750 zawodników, którzy po za rywalizacją sportową spędzali czas na rozmowach nie tylko o ukochanym sporcie. Wspaniała atmosfera i moc dodatkowych atrakcji o jakie zadbali organizatorzy. 

Rywalizacja na dystansach 5, 10 i 21 km przysporzyła sporo emocji. Tradycyjnie swoje zawody mieli również biegacze, którzy mogli się zmierzyć w biegu przełajowym. Dla dzieci  przygotowano chód z kijkami na dystansie 200 metrów.

Obejrzyj film, wciśnij ikonę "play" na odtwarzaczu poniżej.

Nordic walking to technika maszerowania z kijami, której zalety to poprawa kondycji, odciążenie kręgosłupa, a także stawów i utrata kalorii. Choć technika wygląda na łatwą, tak naprawdę wymaga dobrej synchronizacji ruchów rąk i nóg. Nordic walking angażuje do pracy ponad 90% mięśni całego ciała.

Nordic walking został wymyślony w Finlandii w latach dwudziestych XX wieku jako doskonała forma treningu całorocznego dla narciarzy biegowych. Technika nordic walking na pozór wydaje się łatwa do nauczenia. Sport ten odzwierciedla naturalny chód, tyle że z kijkami w dłoniach. Jednak żeby wysiłek był skuteczny i przyniósł oczekiwane efekty, należy pamiętać o aspektach technicznych tej dyscypliny.