Walentynki nie skończyły się na piątku. Afrodyzjaki z pleszewskich sklepów poleca Anika Nawrocka

Radosne i zdrowe Walentynki, czyli afrodyzjaki z pleszewskich sklepów! Nie musisz zamawiać w Internecie za miliony monet!

Tak naprawdę żadne gadżety i prezenty nie zastąpią wspólnie spędzonego czasu. Takiego w miłej atmosferze, tylko we dwoje, z pysznym jedzeniem, może wspólnie przygotowanym, ale na pewno wspólnie zjedzonym z uważnością na tego, kto siedzi po drugiej stronie stołu. Czy wiedzieliście o tym, że nic nie służy zdrowiu tak bardzo, jak dobre, bliskie i głębokie relacje? Także ich aspekt fizyczny! 

Na początek zapraszam na propozycję walentynkowego menu (choć wspomnienie św. Walentego było wczoraj, większość z nas dopiero teraz w weekend ma czas na świętowanie), a później zagłębimy się w magiczną moc produktów, które w nim znajdziecie. 

Gorąca czekolada na ostro 

Składniki: 350 ml mleka 3,2 proc., 200 ml śmietanki 30 proc., 50 g czekolady min. 70 proc. kakao, szczypta cynamonu, gałki muszkatołowej, chili i kilka goździków, 2 płaskie łyżeczki budyniu czekoladowego

Wykonanie: śmietankę (100 ml) podgrzewamy na najmniejszym palniku z pokruszoną czekoladą, gdy się połączą dodajemy mleko (300 ml) i przyprawy. Mieszamy, nie doprowadzając do wrzenia. Jeśli obawiamy się drobinek przypraw, możemy przecedzić teraz całość. Stawiamy ponownie na kuchenkę i dodajemy budyń rozpuszczony w mleku (50 ml). Dodajemy cukier lub ksylitol. Pozostałą śmietankę ubijamy do dekoracji. 

Deser truskawkowy

Składniki: 200 g mrożonych truskawek, 250 ml mleka 3,2 proc., 1/2 opakowania budyniu waniliowego, laska świeżej wanilii, 100 g migdałów

Wykonanie: przygotowujemy budyń z dodatkiem wanilii, studzimy, w połowie rozmrożone truskawki blendujemy, nakładamy warstwami z budyniem naprzemiennie i posypujemy posiekanymi migdałami.

Zielony makaron z krewetkami 

200 g spaghetti (waga suchego), 50 g pistacji, 50 g parmezanu, dojrzałe awokado, pęczek natki pietruszki, 3 łyżki oliwy, 1 łyżka miodu, szczypta chilli, łyżeczka soli, 200 g białych średnich krewetek

Wykonanie: makaron gotujemy al dente (nie zalewany zimną wodą), namoczone pistacje, starty parmezan, obrane awokado i natkę pietruszki blendujemy na pastę z łyżką oliwy i kilkoma łyżkami wody od gotowania makaronu oraz połową soli. Krewetki smażymy w oliwie z miodem, chilli i połową soli aż obkleją się glazurą. Łączymy makaron z pastą, a na wierzch wykładamy krewetki.

* Wszystkie produkty mleczne można zamienić na roślinne lub takie bez laktozy

Oczywiście produkty mleczne nie są afrodyzjakami. Ale są nimi awokado, truskawki, krewetki, pistacje, migdały, natka pietruszki, cynamon, goździki, chilli, gałka muszkatołowa, a przede wszystkim kakao. Napój z tego ostatniego był przez Majów uważany za magiczny eliksir pobudzający siły witalne i wzbudzający miłość. Było to jednak mocne, naturalne, surowe kakao. Dziś również takie można znaleźć, co nie znaczy, że to nasze jest całkowicie pozbawione dobroczynnych wartości. Pamiętajmy jednak, że działa czekolada dopiero z zawartością 70 procent kakao lub więcej. Wszystkie te produkty bez problemu dostaniecie w pleszewskich sklepach. A dlaczego są one takie korzystne dla naszego życia miłosnego? No cóż, nie tylko dla miłosnego, bo to ogólnie rzecz biorąc - bardzo odżywcze, zdrowe i pyszne smakołyki. Kryją w sobie moc antyoksydantów, dobre tłuszcze, witaminy, minerały w dużych ilościach, a także błonnik i związki eteryczne, które pobudzają zmysł powonienia. Wszystko to sprawia, że nasz jadłospis doda energii, pobudzi krążenie krwi, rozgrzeje, przyspieszy trawienie, a więc doda lekkości oraz pozytywnie wpłynie na pracę mózgu, wyostrzając zmysły. Pamiętajmy też, że żadne afrodyzjaki, prezenty i aromatyczne świece nie zadziałają, jeśli między nami będą wzajemne pretensje, żale, niezrozumienie i brak wsparcia na co dzień. Może warto najpierw porozmawiać, żeby stworzyć nastrój i oczyścić atmosferę?

Warto pamiętać, że odpowiedni jadłospis sprawi, że nasza ochota na wspólne igraszki w sypialni będzie większa już zawsze, jeśli będziemy dbać o odżywianie, ruch, sen i odpoczynek, rezygnując z używek. Podobnie sprawa ma się z płodnością i powoływaniem na świat potomstwa, bo już co piąta para ma z tym problemy. Ale o tym może następnym razem!

[ZT]9567[/ZT]