Paradoksalnie podczas upałów warto pić ciepłe napoje. Gdy organizm poczęstujemy czymś zimnym, uruchamia on ogrzewanie! Gdy jednak pijemy coś ciepłego - organizm włącza chłodzenie.
Ponadto mocno rozgrzani na słońcu, po wypiciu bardzo zimnego napoju z lodem możemy doznać szoku termicznego. Zaczyna się on kłującym bólem w zatokach, który zlekceważony może doprowadzić do krwotoku z nosa, a nawet problemów z sercem. Już słyszę wielu oburzonych mówiących: "Ja tak zawsze robię i nigdy mi nic nie było". Trochę przypomina to palacza, który chwali się, że nie ma (jeszcze) raka płuc lub alkoholika, który nie ma (jeszcze) problemów z wątrobą.
Wielu osobom trudno wyobrazić sobie urlop czy dobrą zabawę bez procentów. Skala problemu w naszym kraju, jeśli chodzi o okazjonalny alkoholizm, jest ogromna.
Tymczasem pomijając fakt, że każda ilość alkoholu to trucizna i szkodzi zdrowiu, powoduje odwodnienie (ma właściwości moczopędne), zamiast nawadniać. Dlatego chcemy go coraz więcej, bo zamiast ugasić pragnienie, coraz bardziej nas "suszy".
Lepiej niż woda nawadniają produkty, które mają więcej wartości odżywczych, witaminy, minerały oraz makroelementy czyli węglowodany (cukry), białko i tłuszcze np mleko, kefir, świeżo wyciskany sok czy piwo bezalkoholowe. Nie można jednak całe dnie popijać tych napojów, bo uruchamiają one procesy trawienne, jelita pracujące cały dzień, bez możliwości odpoczynku, zaczynają chorować. Dlatego warto pić te napoje w okolicach posiłków, a między posiłkami wodę, najlepiej dobrze zmineralizowaną. Idealna będzie też woda z cytryną i miętą lub innymi ulubionymi ziołami.
[ZT]5497[/ZT]
0
0
0
0
0
0
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
13-latek na hulajnodze wpadł na osobówkę w Pleszewie
Młodzi ludzie na hulajnogach, chociaż nie tylko młodzi - to bardzo duże zagrożenie dla ruchu. Praktycznie wszyscy przekraczają prędkość, niedostosowująca jej do panujących warunków. Mało który jeździ w kasku i na chodnikach ustępuje miejsc pieszym. Hulajnogi mają zbyt duże przyspieszenie i wielu nie radzi sobie z opanowaniem jazdy. Trzeba coś z tym zrobić zanim będzie za późno.
Robert
17:53, 2025-11-04
13-latek na hulajnodze wpadł na osobówkę w Pleszewie
ciekawe stwierdzenie, że kierujący hulajnogą nie dostosował prędkość jazdy do warunków, a czy hulajnoga miała włączone świtała a kierujący zapięte pasy?
jk
10:39, 2025-11-04
Reagował, gdy inni mogli zignorować. Dzięki świadkowi
Brawo i dziękuje dla tej osoby za obywatelskie ujęcie. Prośba do Prokuratury i Sądu: dla tego Pana żadnej odsiadki w ciepłym więzieniu, od razu zająć majątek na poczet pokrycia kosztów odbycia kary i kosztów akcji policji, kosztów sądowych. A ponadto dla tego Pana praca fizyczną w ramach kary w branżach gdzie brakuje ludzi np. w kopalni.
PPL / PL - KOD 590
18:18, 2025-11-03
Policyjna obława na Wielką skalę w Wielkopolsce
Panie agent xxl: dzieje się tak dlatego że Policja często rozmywa lub nie podaje narodowości sprawców / prawdopodobnie poprzez odgórne naciski antypolskich polskojęzycznych polityków lub tzw. polityczną poprawność / ostatni przykład z Wałbrzycha. Wystarczy wejść na stronę kresy.pl i przeczytać artykuł o tytule: "24 letni Ukrainiec zatrzymany za oszustwo na blik. Policja napisała tylko o obcokrajowcu" PS. Zauważyłem w firmie w której pracuje że osoby z byłego ZSRR trzymają się razem, także nie dotyczy to tylko Ukraińców...jest to istotne spoiwo no i oczywiście język rosyjski. PS2. Ukrywanie narodowości podświadomie uspokaja większość Polaków że sprawcami są nasi / Polacy / a faktycznie przestępczość rośnie nawet czytałem że tworzą się już gangi jak w Polsce w latach 90 na razie głównie w dużych miastach.
PPL / PL -KOD 590
18:12, 2025-11-03
